關於性健康的煩惱往往難以啟齒，在此我們為您介紹一些方法，希望可以幫助您找到商量的地方。

如果您是外籍人士，或是從國外來到日本，請先參閱「前往日本時」。

決定要不要找專家商量或是就醫時，相信很多人都會在網路上搜尋相關資訊。
由於網路上充斥著各式各樣的資訊，選擇值得信賴的資訊來源很重要。
　（1）提供資訊的主體很明確
　（2）由公家機關發聲
　（3）由醫療專家監督
　（4）有客觀資料佐證
　（5）隨時使用最新資料
　（6）非營利性質
選擇網站時可參考上述基準，多比較幾個網站，有疑問時找專家商量等等，得到相關資訊後再冷靜評估。